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塩分は体に必要?

「減塩の食品」、と言うと

「塩は体に必要なんでしょ?」と言われることがあります。


塩分摂取量が少なすぎることは問題です。特に夏場や活動的なライフスタイルを送る人にとって、塩分が不足すると体調に悪影響を及ぼすことがあります。





ですが、今、「減塩商品」が多くなっているのでお分かりの通り、日本人は塩分摂りすぎの傾向があるということですよね。


いざ、少なくしようと思ってもなかなか少なくするのは難しいのです。

かといって、ストイックに無塩は推奨されていません。


食べラクはちょうど良い量に収まるようにしています。→関連ページ



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