ご自分に合わせたおかずの量ーTB

ご身長や健康状態等に合わせたTB数は下記をご覧ください。

細かくは主食の種類によって異なります。

主食（白飯）の種類や量、詳細は「食べラクパーフェクトマニュアル」（別売）をご覧ください。

ご身長

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